• Jan 20, 2026 mindful darm achtsamkeitsubungen gegen reizdarm ilfreich, eine Achtsamkeitspraxis zu erlernen, z.B. durch Kurse, Apps oder geführte Meditationen, um die Übungen effektiv zu vertiefen. Fazit Mindful Darm-Achtsamkeitsübungen gegen Reizdarm bieten eine vielversprechende, ganzheitliche Ergänzung zu herkömmlichen Therapien. Sie helfen, Stress By Oswald Olson
