• May 16, 2026 praxishandbuch bikefitting zur perfekten sitzposi im Körper Auf Anzeichen von Schmerzen oder Unwohlsein achten 2. Training und Flexibilität Dehnübungen und Krafttraining verbessern die Beweglichkeit und Stabilität Ein gezieltes Rumpftraining fördert eine aufrechte Haltung 3. Verwendung von Hilfsmitteln Sattelschuhe, Pedalplatten By Arlene McLaughlin
